Wenn Schmerzen die Süße des Alltags stören!

Wenn Schmerzen die Süße des Alltags stören!

Arthrose Schmerzen

Ich hoffe, Du kennst dies nur vom „Hörensagen!“

Sollte es gerade doch zu Deinem Tagesthema gehören hier ein paar kleine Hinweise von mir für Dich!

Ich kann mich sehr gut daran erinnern:

In meinen jüngeren Jahren habe ich oftmals beim Friseur den Raum mit schmerzklagenden Menschen geteilt!

Hier war nicht das Getuschel über die Nachbarschaft der Gesprächsstoff, sondern ein Wehklagen über Schmerzen erfüllte den Raum.

Zum Glück rettete mich die Trockenhaube oder ein lauter Föhn davor, ins „Jammern“ eingebunden zu werden!

Jetzt soll dies auf gar keinen Fall ungerecht sein, – doch als jüngere Zeitgenossin verstand ich damals nicht die Tiefe der Problematik.

Heute zum Glück – wird mir die Süße des Alltags nicht von Schmerzen zerstört.

Dennoch – kann ich aus meiner therapeutischen Tätigkeit heraus – sehr wohl nachvollziehen, dass Arthrose Schmerzen ein Freunden Killer sein können!

Und nicht nur die Älteren sind heute davon betroffen. Die Grenze der Schmerzen hat sich schon lange zu den jünger verschoben.

Arthrose

Bei einer Arthrose ist die schützende Knorpelschicht um ein Gelenk herum beschädigt. Folge davon:

Entzündungen an der schmerzempfindlichen Gelenkinnenhaut. Jede Bewegung ist schmerzhaft oder gar nicht mehr möglich.

Wehret den Anfängen, – wie kann ich Linderung erfahren?

Vielleicht sagst du jetzt: Was soll ich tun, – wenn das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist?

Bewegung – nach Befindlichkeit und Belastbarkeit ist auf jeden Fall angezeigt
Abwechslungsreiche Ernährung
Obst 2 Portionen täglich
Gemüse 3 Portionen täglich
Vitamin C z. B. enthalten in Zitrusfrüchten, Petersilie, Kohlrabi, Blumenkohl, Brokkoli, Paprika, Hagebutten, Acerola Kirschen,
Vitamin E z. B. enthalten in Weizenkeim Öl, Oliven Öl, Walnüsse, Paranüsse, Schwarzwurzeln, Fische
Beta Carotin z. B. enthalten in Melone, Zitrusfrüchten, grünes Gemüse, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Kohl, Kürbis, Salat, Tomaten
Vollkornbrot
Omega III – Fischöl, • Flüssigkeit tgl. 1,5 bis 2 Liter Wasser
Regelmäßige Ruhepausen
Ausreichen Schlaf

Dies liest sich doch als ganz einfach umzusetzen. Und, dennoch nehmen die Arthrose Erkrankungen immer mehr zu.

Nun frage ich Dich, woran mag dies liegen?

Sei ehrlich, bei wie vielen Punkten kannst Du – dies halte ich ein – mit Ja antworten?

Mehr gerne in einem persönlichen Gespräch. Gerne bin ich an Deiner Seite, damit DU DEINE Beweglichkeit dir erhalten kannst.

Mehr zum Thema Gesundheit auf meiner Plattform: www.reise-durch-deinen-koerper.de

Helga Charlotte Kelch